UMA JORNADA DE AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR
O Poder Terapêutico do Cultivo de Suculentas
Descubra como pequenas plantas podem transformar sua vida, reduzir a ansiedade e promover momentos de calma e conexão com a natureza.
Quero Transformar Minha Vida Agora
Sua mente está inquieta e ansiosa? Existe uma forma simples e terapêutica de encontrar paz. “O Poder Terapêutico do Cultivo de Suculentas” é o seu guia para transformar um hobby simples em uma jornada de bem-estar mental e emocional. Descubra como desacelerar e encontrar a serenidade que você procura.
A pressão do dia a dia, as preocupações constantes e as expectativas elevadas estão sobrecarregando você? Se você busca uma fonte de calma, um refúgio para a mente e uma forma de se reconectar consigo mesmo, a resposta pode estar onde você menos espera: em um simples vaso de planta.
Assim como eu, você pode encontrar na jardinagem uma prática terapêutica essencial para a sua saúde mental. Este livro é o mapa para essa jornada.
Sua mente está inquieta, ansiosa e cheia de pensamentos turbulentos?
Escrito por Rodrigo Fontoura de Oliveira (EaíDig), este livro não é apenas um guia de jardinagem. É um convite para desacelerar, encontrar beleza nos detalhes e abraçar uma experiência transformadora.
Combinando dicas práticas de cultivo com reflexões profundas sobre saúde mental, você vai aprender a:
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Reduza a Ansiedade: Aprenda a canalizar a sua energia para um hobby que acalma a mente e cria um espaço de tranquilidade em sua rotina.
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Pratique o Mindfulness: Descubra como o ato de cuidar das suculentas se torna um exercício de presença, ajudando você a focar no momento presente e a aliviar o estresse.
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Cultive o Bem-Estar: Vá além do cultivo e explore como essa prática simples pode ser a chave para construir novos hábitos, encontrar um propósito e melhorar a sua saúde mental de forma duradoura.
Escolha o formato ideal para sua jornada
Livro Físico
Para sentir a textura das páginas enquanto cuida do seu jardim. Perfeito para seus momentos de terapia.
E-book
Leve seu guia para qualquer lugar. Consulte dicas e técnicas diretamente do seu celular, tablet ou leitor digital.
Audiobook
Ouça as reflexões e a jornada do autor enquanto, cozinha ou cuida das suas próprias suculentas.